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Convierte tu primera carrera en tu estilo de vida
Un curso de Frank Endurance
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Descripción del curso
Comenzar una vida deportiva implica mucho más que entrenar. En este curso aprenderás a definir una meta realista, construir un plan de acción acorde con tu nivel, desarrollar hábitos que favorezcan un progreso sostenible y prepararte para afrontar tu primera competencia con mayor seguridad y confianza.
13 lecciones
7 recursos adicionales (7 PDF)
Microlearning
Nivel: Básico
Instructor
Frank Endurance
13 lecciones (4-7 min)
Patrick Jones - Autor del curso
Instructor
Frank Endurance
Head Coach y entrenador del Maratón de la Ciudad de México, especialista en deportes de resistencia que promueve estrategias de entrenamiento, sustentadas en las ciencias del deporte para ayudar a alcanzar objetivos de forma progresiva y consciente.
